Verão x Pele e corpo saudável

Olá meninas! Tudo bem com vocês? Eu sei que andei um pouquinho sumida, ok, normal dessa época de final de ano, mas agora com essa chegada do verão eu voltei também pra dar umas dicas pra vocês de como cuidar da pele nessa estação do ano que não é tão amiga dela não é? haha.

Praia e protetor solar: Não importa se você é branquinha, morena, negra... o protetor solar é indispensável nessa estação do ano. Os danos que o sol causa a pele não podem ser vistos de imediato, mas após anos podemos perceber o quanto aquele protetor solar que passamos (ou não passamos né?) fez diferença e 25% dos casos de câncer, são os de pele. Então meninas vamos nos cuidar passando protetor a cada 2 horas e também quando entrar em contato com a água. Não se esqueçam também de usar chapéus ou bonés e roupas de algodão, que por serem mais levinhas ajudam a suportar bem o calor e te protegem também.

Verão x Espinhas: Se você tem pele com acne você já percebeu que quando você fica muito exposta ao sol suas espinhas secam e isso é ótimo não é mesmo? Mas depois, como eu disse ali em cima é que vem os resultados, então por mais que seja muito legal que as nossas espinhas sumam com a exposição ao sol não devemos fazer isso, o melhor é higienizar a pele sempre com sabonete próprio para pele com acne ou qualquer sabonete, pra que a nossa pele fique sempre limpinha e caso você use algum tipo de creme para tratar espinhas não deixe de usá-lo de manhã e á noite e também não descuide do protetor solar.
Obs: Algumas meninas, assim como eu, usam produtos pra pele que são classificados como ácidos para tratar as espinhas, então se você usa esse tipo de ácido e quer ir á praia, a piscina ou se expor ao sol, PARE DE PASSAR O PRODUTO UMA SEMANA ANTES para evitar problemas na sua pele pois ácidos agridem muito a pele e podem causar danos ou consulte o seu dermatologista para ver o que é  mais confortável pra você e pra sua pele.

Verão x Alimentação: No calor, estando no verão ou não a maioria das pessoas não sentem lá muita vontade de comer certo? Pro verão são recomendadas a ingestão de muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuitos líquidos como sucos e muita água, frutas, legumes ou seja, tudo aquilo que for levinho e facilite a sua digestão pra que você não fique com aquela sensação de peso e moleza logo depois de comer. Também são recomendadas as carnes magras e brancas pois estas também são bem levinhas.

Então meninas espero que tenham gostado desse post exclusivo para o verão, se cuidem, não deixem o sol acabar com vocês, principalmente as meninas que são tipo irmãs gêmeas da branca de neve (tipo eu rs) enfim se cuidem e aproveitem muito o verão com saúde.
Beijos! até o próximo post! :*